Я бы с удовольствием ходил в фитнес клуб три раза в неделю, как раньше, но теперь  живу в другом конце Питера,  до ближайшего фитнес клуба  больше часа езды, спортом не занимался почти два месяца, будут ли занятия на тренажёре дома такие же эффективны?